Tuesday, December 13, 2011

Har du nogensinde hørt dig selv sige: “ Jeg har ikke tid”?

Har du nogensinde hørt dig selv sige: “ Jeg har ikke tid”?

Hvis du har må du ikke gå glip af artiklen fra www.Klarbevidsthed.dk "Den vigtigste liste i dit liv..."

Udfordringen er ikke tid. Det er ikke information overload. Det er ikke teknologi.

Det er prioritering. “Prioritization Management” eller søsteren “Energy Management” gir’ mere mening.

Men hvad er det dybest set du skal prioritere?

Hvis du prioriterer mellem uvæsentlige ting er du stadig fanget i overfladisk mening.

Overfladeprioritering er den direkte vej til stille desperation, hvor livets puls viger for bekymringer om mere eller mindre ligegyldige beslutninger.

Det du skal prioritere er “luft”. Og det du skal nedprioritere er det automatiserede og alt for målstyrede ræs fra punkt til punkt. Fra opgave til opgave.

Og det bringer os til den vigtigste liste i dit liv.

Din “to-stop” liste

Jo hurtigere du indser, at dine to-do lister aldrig slutter, jo mere helstøbt kan du begynde at prioritere RIGTIGT.
Det handler om at STOPPE med at bruge din energi og tid på at alt det bras der alligevel ikke får dig til at gå gladere i seng.

Et eksperiment jeg derfor håber du er frisk på er at lave din TO-STOP liste.
Lav listen nu

Her er nogle guidende spørgsmål der kan hjælpe til at indkredse punkterne på din to-stop liste:

Hvilke aktiviteter bruger du tid på uden det egentlig fører til større glæde?
Hvilke personer bruger du tid på som suger din energi?
Hvor mange procent af dine arbejdsopgaver udspringer ikke af dine styrker og passioner?
Og her nogle indirekte spørgsmål:

Hvad bruger du for lidt tid/energi på selvom du instinktivt VED det vil gi’ dig større overskud?
Hvad er dine (kerne)værdier?
Hvilke problemer oplever du ift. at leve op til dine værdier (måden du gør det på)?
Løb spørgsmålene igennem over de næste dage, så de lige bundfælder sig. Skriv så de ting ned der blir’ ved med at poppe frem i bevidstheden.

Udvælg 1-3 punkter der skal på to-stop listen til at starte med – og vær fuldstændig klar over:

Hvad holder de vaner og rutiner kørende?
Hvad er umiddelbart den mest simple måde at afbryde/ændre de vaner på?
Hvilke nye vaner skal du træne i stedet for samt hvordan (og hvor ofte)?

Læs hele artiklen på http://klarbevidsthed.dk/den-vigtigste-liste-i-dit-liv/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=den-vigtigste-liste-i-dit-liv

//Claus
www.claushandberg.dk

No comments: